清晨跑操要注意

2009年10月30日 09:45
来源：本站原创

清晨跑操要注意

清晨跑早操时，一般天还未亮，校园内的灯光也未能照到所有的角落，为了同学们的身体健康和安全，在此提几点忠告，请大家参考。

1、因光线不足，从宿舍楼到集合点站队的路上不要快跑和猛跑，这样很容易引起撞伤或摔伤。

2、跑操前应活动活动腿脚和全身关节，做做准备活动，这样有利于身体健康，防止运动伤害。

3、跑步时要听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱，凌乱容易引发安全事故。

4、在甬路和操场的拐角处跑操时拐弯不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

5、跑步时万一有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。